Meine Geschichte
Auch ich habe über die Jahre Erfahrungen mit den Problemen rund um das Abnehmen gemacht.
Schon in meiner Jugend habe ich ständig versucht, abzunehmen. Immer wieder gab es montags den motivierten Startschuss in die neue Hungerkur, welche jedoch spätestens donnerstags wieder endete, da ich sie nicht durchhalten konnte.
Und auch selbst wenn ich es schaffte, mal ein paar Kilos abzunehmen, waren diese sehr schnell wieder drauf.
Schließlich versuchte ich es dann mit dem integrieren von Sport in meinen Alltag und es zeigten sich fortan die ersten Ergebnisse.
Ich veränderte auch meine Ernährungsgewohnheiten: ich ernährte mich zunehmend gesund ohne zu hungern und hatte auch ab und zu ,,kleine Sünden".
Inzwischen kann ich mein Wohlfühlgewicht damit halten und Sport ist nun auch ein konstanter Bestandteil in meinem Leben.